籃球身體素質訓練 [提高籃球教學質量,增強學生身體素質]

來源:培訓心得體會 發布時間:2019-07-23 04:58:57 點擊:

  摘 要: 籃球作為一項體育教學内容發展迅速,但是我國現行的籃球教學機制常常是枯燥、單調的技能訓練。如何上好籃球課,一直是各位體育老師探讨的問題。新課程要求教師以興趣為基礎,讓學生主動學習、快樂學習。根據學生的生理、心理特征,從選用體育教材、改變教學方法、發揮學生的主體作用等方面着手,對怎樣提高學生的體育興趣和積極性進行探索。讓學生在一種輕松愉快的氛圍下學習籃球的基本技術和技巧,增強籃球教學效果,既鍛煉身體,增強體質,又培養集體主義精神、團結協作精神,開闊視野,豐富業餘生活。
  關鍵詞: 籃球教學 教學策略 快樂學習
  籃球運動是由跑、跳、投擲等多種動作組成并在激烈對抗的情況下進行綜合運動的集體項目,對發展學生的體力、智力和進行思想教育都有較高價值,因此,籃球課是一門非常重要的體育課,通過這一活動,表現出很多學生的差異,他們的身體基本素質、運動能力、意志品質等各方面都有很大區别。所以,籃球教學并不是一個簡單的訓練過程,還包括根據籃球教學的實際情況随時調整教學策略,從而引導學生積極參與籃球運動,并在籃球學習中表現出良好的精神風貌。籃球文化内涵豐富,籃球運動是在很濃厚的文化背景和社會環境下發展起來的一項體育運動。随着我國教育改革越來越重視學生綜合素質的提高,籃球受到學生和家長的熱力追捧。創造機會讓他們對籃球運球、傳接球及投籃等技能有充分的體驗與感知,以此激發他們的學習積極性與學習熱情,開發他們的學習潛能,體會籃球這一激烈的活動帶給他們的樂趣,滿足學生自我發展的需要,并在以後的活動中有效應用,培養他們的終身體育意識。但是由于受到應試教育制度影響,我國的籃球課程在教學上還存在各種各樣的問題,當前體育教師的主要任務即是通過各種方法,讓學生逐步接受快樂學習的理念,達到強健身體的目的,提高籃球教學效率。
  一、對學生進行思想品德教育
  籃球這一項目不僅包括精深的技術,還包括團結合作的思想品質教育。在進行籃球活動時,要有頑強的意志、不服輸的精神。教師在引導學生進行籃球技術的學習時,要懂得把籃球技術與思想品德教育聯系在一起,讓他們産生主動學習的欲望,在訓練活動中培養他們發現問題、解決問題的能力,培養合作意識和競争意識,以提高本項活動的趣味性與吸引力。學生在課堂中表現出很多問題,這些問題的存在對于他們學習籃球很不利。針對這些問題,教師可以不失時機地進行思想教育,針對個别學生進行面對面的交流,指出籃球學習中存在的問題。還有的學生不善于吃苦,心理素質不過硬,遇到困難就失去信心,如,在投籃沒有成功時,就會産生氣餒心理。體育教師要鼓勵他們在訓練中有信心、堅強,耐心對他們的錯誤進行指導糾正,增強學生的意志及耐挫能力。
  二、幫助學生确定明确的學習目标,提高學習積極性
  增強學生學習掌握好籃球運動知識技能與就業需求的意識,有助于調動學生學習的主動性和積極性,使學生對所學課程有明确的學習目的與學好該課程的強烈求知欲。教師要經常對學生進行學習目的的教育。一般來說,學生對學習的目的和意義理解得愈深刻,意志力就愈強,随之有意注意的能力就愈強。如在學生練習掩護配合的過程中,教師可以巡回指導。每次練習都要強調掩護時兩人的位置,什麼樣的位置是最好的,掩護人掩護後的轉身應該怎轉,什麼時候轉,這樣才能激發學生的有意注意與興趣。有意注意需要經過一定的意志努力,并對學生産生較大的心理負荷,所以教師要通過加強思想教育,培養學生的自制能力,幫助他們樹立自信心,樹立熱愛學習籃球、崇尚籃球的意識,以達到培養學生的目的。
  三、采用遊戲法進行籃球教學
  随着新課改的不斷實施,籃球教學倡導學生主動地、愉快地學習,即在情感上主張樂學、反對苦學,在意志上主張勤學、反對怠學,使學生在遊戲中學到技術和技能。所以在籃球教學過程中,我們可以根據籃球課的教學特點,圍繞基本的教學任務,使籃球遊戲真正成為籃球基本技術教學的一部分,發揮它的作用。教師在教學過程中,如果通過遊戲将籃球的整堂課程有機地結合,就能讓學生主動學習,促進籃球教學的發展。教師可從籃球運動技術的戰術遊戲特征和攻防隐性内涵着手,通過不斷改變籃球技術戰術的出現方式和教學組織形式,使之成為一種保留技術要素和戰術内涵的遊戲,充分突出遊戲教學法在籃球教學中的應用價值。
  四、進行比賽
  在教學法的指導下,用競賽的形式進行教學,把學生學習過的簡單技術和戰術用于比賽實踐,以達到改進和提高已學過的基本技術和簡單戰術的目的,從而更有效地鍛煉學生的身體。教學比賽必須針對學生的心理、生理特點,對不同年級的學生提出不同的要求。為了引導學生有意識地運用已學過的技術和戰術,除在教學比賽中随時對學生予以指導外,還可以采取加減分的辦法,激發學生的學習熱情,使籃球運動得到普及發展。
  五、創設寬松環境,營造良好氛圍
  精心設計,營造良好的鍛煉氛圍,能夠激發學生對學習的極大興趣,引導學生較快地進入角色。在籃球技術練習時,比如兩人行進間胸前傳球,不要單純地進行移動教學,而要讓學生兩人一組分開站立,先原地的胸前傳球,要求對籃球來的路線和接球時的動作連貫。可以通過一個傳球一個跑的練習,使學生在不知不覺中練習手部和腳部動作,然後把移動步伐融入籃球練習中,學生的興趣就提高了。
  六、培養學生的合作意識,共同提高
  籃球運動不同于其他項目,它是一項對集體要求很高的項目,僅靠個人的技術而沒有團結合作是遠遠不夠的,在集體運動中,要求每個人承擔不同的分工。在籃球教學中,要注重對學生的合作學習訓練,培養他們的交往能力,增進學生之間的合作交流,增強探究學習的意識。對于基本技術的學習,針對出現的錯誤要及時分析,盡快解決,提高他們的理論知識水平與實踐能力,達到在課外活動中靈活運用。
  現在的學生個性鮮明,他們學習的動力更偏重于興趣,對于不感興趣的東西他們會敬而遠之。籃球可見已經成為社會上的一種專項運動,在籃球教育成為體育課程中的重要部分時,我們應該想出更好的方式解決相關問題。籃球教學有一定的難度,學生剛剛接觸籃球,他們的學習是一個艱苦的過程,需要不斷對其進行技術方面的訓練與心理方面的培養,隻有這樣才能打好籃球基礎,為以後更好地發展創造條件。

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